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多吃猕猴桃可缓解装假牙不适 

 

  “装假牙后感觉不舒服,能吃这四种食物吗?”自9月17日总第665期头版《四大食物能护牙》,有不少读者来电咨询,第四军医大学口腔医院预防保健科李刚教授解释,装上假牙后应该注意常补充维生素C,可以吃其中的两种———苹果和梨,然后多吃如猕猴桃等维生素C含量高的食物。装上假牙后牙根痛,有可能是假牙制作的不合适,选择的材料对牙龈刺激大,应该及时去医院调整。但大多数老年人还会因为缺乏维生素C引起牙龈组织出现问题,对假牙的适应能力减弱。
 

  因为老年人口腔内的胶原蛋白减少,口腔自我修复能力降低,胶原纤维是口腔软组织中承担咬合力量的主要组织,而胶原纤维的形成必须有维生素C,维C一旦缺乏,牙龈组织就出现萎缩或炎症,减弱口腔组织对假牙的适应能力。

  李教授说,成.人每天摄入60~70毫克的维C才能保证正常代谢,那么装假牙后应该略高于这个值,每天维生素C摄入应不少于100毫克。

  所以,老年人装假牙后,应多吃一些含维生素C的水果蔬菜,如猕猴桃、梨、苹果、香蕉、橘子、大红枣、油菜、菠菜、小白菜、黄瓜、茄子、番茄和黄豆芽等。吃水果反胃的老人可以吃些维生素C片来补充。

  装假牙应选钛合金等好一些的材料,支架也要选择轻一些的。中档以上的满口假牙也就是1千多元,材料好会减轻对牙龈刺激,比较安全。
 



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