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    吸烟的人怎么样保护自己的肺 体寒的女性可以用藏红花吗 湿质体质失眠 酸奶哪种好

    首先要注意锻炼增强自身免疫力
    另外饮食多吃清淡的不吃刺激性食物,另外多吃黑木耳等食物。吸烟的人怎么样保护自己的肺呢?

    体寒的女性可以用藏红花吗要怎么做呢?
    红花是活血化瘀的,体内有寒的话可以喝点热性的中药,平时少吃冷饮。
    其实每天用艾条灸一下身体的 穴位,像是神阙、关元等,治疗保健的效果也是不错的。

    长期睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。
    初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。湿质体质失眠要怎么实现呢?

    酸奶哪种好呢?
    买酸奶,要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的,益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款,添加多种益生菌的那种。好像是1.7一包,你可以试试哈。


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