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薏仁丝瓜鸡片汤 白皙肌肤就靠它

 

所需材料:鸡胸肉200g(养生百分百提醒,50克=1两)、薏仁100g、丝瓜500g、姜片5g、盐以及葱油适量

丝瓜薏仁汤做法:

1、鸡胸肉切薄皮,丝瓜去皮切块,薏仁泡水30分钟
2、取出泡过水的薏仁,加3碗水以小火煮30分钟
3、放入丝瓜、姜片煮熟
4、再放入鸡片、盐以及葱油煮1分钟即可

美容汤的护肤功效:丝瓜有美白润肤、清热润燥的效果,而薏仁也有美白去湿、除疣祛斑的功效。这款美容汤热量低(养生百分百提醒,只有316卡),不会增加身体的负担,非常适合夏天食用。如果您一直想要拥有白皙的肌肤,就常吃丝瓜与薏仁吧。



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