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养生粥做法及功效


养生粥很多啊,我自己经常做的说,上次就做了一锅南瓜薏米粥,加了点冰糖,一点点的甜味,连不怎么爱吃粥的男朋友都喝了不少,,要是讲究的话可以用砂锅来煮,具体方法如下:准备材料:薏米一把,大米(要
下面的3个粥就是养生减肥,你可以试试1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克,先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥,每日早晚,以此粥为食,2、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克,将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早
一年之计在于春,春天是个升发的季节,在这时候, 人 体 的养生也要遵循着四季的特点,下面介绍几款简单易行的春季养生粥的做法及功效,
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维,而膳食纤维作为 人 体 每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用, 五谷养生粥的做法 第一:多谷粗纤
,3岁的孩子最好是经常给她喝白米粥,因为白米就是比较养胃的,同时,也可以在粥里面添加各种蔬菜,
养生粥该怎么做,做法是什么?都有什么功效?退休在家没事,想做来试试看,我高血压可以吃点什么?
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推荐9款养生粥的做法与功效饮食热文排行榜2011-04-19太平洋女:谈到粥,我先说说为什么推荐大家喝粥,
夏天保健当然要喝养生粥,粥不同所发挥的功效与作用也不一样, 夏天养生重在今天小编就给大家支招,向大家送上几款养生粥的做法,既能消暑又养生,还在等
关于养生,饮食不及生活习惯来之有效.
做法:秋梨洗净去核,连皮切开,与粳米100g同煮成粥即可 秋天的梨子是润燥对于秋天干咳少痰或“燥痰”及口干鼻燥有较好功效, 黑芝麻粥 《饮膳
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