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红豆薏米减肥粥的做法


1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日, 2. 用纱布将仙鹤草包好, 3. 大枣去核浸泡, 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中, 5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可
"薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心,现代人精神
我听好多人说谷草养容粥可以减肥,但是做法有好多,请医生教我一个简单的做法,还有就是这个粥什么时候喝,怎么喝效果好
而冷饮却是非常伤胃的,虽然炎炎夏季喝着爽口,但喝多了伤胃气,引起脾胃虚寒,失运化之功,而造成湿气瘀滞,是不利于减肥的,因此还是薏米红豆粥效果好, 如果是
(几乎不运动,爱吃零食爱吃甜食爱吃宵夜).我都用大米煮粥.薏米味道太差,也会经常加一些乱七八糟的其他粥料.红豆是一类豆子的泛称,真正能煮粥的是赤小豆,红豆并不是粥料,红豆薏米粥应该叫赤小豆薏米粥.当你需要独立生活网购时就知道学名的重要性了.愿意尝试
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品,
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,能当饭吃,是祛湿健脾的佳品,现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人’体 吸收,同时也不给脾胃造成任何负担,
红豆和薏米都是比较有营养的食物,那么红豆薏米可以减肥吗?红豆薏米具有减肥的功效吗?下面来了解一下红豆薏米粥减肥的方法,
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